第1天
北京晚20:09乘T27完全封闭火车赴拉萨 (火车)
下午六点半北京西站集合,送站导游会为您送去火车票。散客团客人自行乘车前往拉萨。T27北京至拉萨20:09分北京发车。
【经停主站:北京西—石家庄北—太原—兰州—西宁西—格尔木—那曲—拉萨】
餐食:早/敬请自理
午/敬请自理 晚/敬请自理
住宿:
沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。如昆仑山景观带:玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观;长江源景观带:长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山;羌塘草原观光带:“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物,那曲至拉萨观光带:雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”、巍峨的念青唐古拉山主峰。列车自格尔木站(海拔约2900米)开始供氧。
餐食:早/敬请自理
午/敬请自理 晚/敬请自理
住宿:火车上
下午16:00左右抵达日光城—拉萨(海拔3650米),导游拉萨火车站接站,献上藏族的哈达欢迎客人到来。乘车前往拉萨市区,入住酒店,随后作适应性休息。
温馨提示:抵藏当日,最好不要洗澡,以免感冒引起高原反应。
餐食:早/敬请自理
午/敬请自理 晚/敬请自理
住宿:拉萨
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【
布达拉宫】,它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,是藏民族文化的集中体现,(参观时间约1小时);游览完
布达拉宫后参观藏医博览中心或藏药厂,藏医兴起于松赞干布至赤松德赞时期,是在藏族传统医学理论的基础上,吸收和借鉴汉医、印度医学理论而形成的,参观藏医博览中心可以更好的了解神秘的藏医学,同时也有助于藏医学的传播及发展。参观后前往旅游定点餐厅用餐,午餐后稍适休息。之后前往建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【
大昭寺】(参观时间约1小时)又名“祖拉康”,藏语是经堂。里面供奉有佛祖释迦牟尼十二岁的镀金像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可游览充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街
八角街。景点参观后前往旅游定点餐厅用餐,愉快结束一天行程,送回酒店休息。每日提示:今天的活动时间不紧张,车程短;寺庙里的香烟可能会令您感到不适应,可以准备口罩。
*温馨提示:
八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:拉萨
【拉 萨】——【林 芝】[柏油马路,全程500Km,行驶约10小时]
早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟,小瑞士”之称的西藏江南—林芝。途中经过松赞干布出生地拍照留念,了解松赞干布生平。后翻越海拔5013米的
米拉山口,
米拉山口位于雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,具有显著的地理分界意义,同时可远观拉萨河源头。后到达松多用中餐,中餐后到达中流砥柱景点,体验西藏江南的迷人景色。后前往【
卡定沟天佛瀑布】,
卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌,由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而得名,更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯(酥油灯)神鹰以及"佛"字、六字真言等藏汉文字,等十多处佛教景观,有如浮雕,有如卷画,惟妙惟肖。傍晚抵达林芝八一镇,晚餐可选择鲁朗特色石锅鸡(费用自理),鲁朗当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。鲁朗石锅具有传热快,散热慢,不粘锅,泡子少,不变味的特点。且石锅内含人体必需的硅、镁等微量元素和矿物质,对人体健康十分有利。晚餐后前往酒店休息
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:林芝八一
早餐后游览千年
秀巴古堡(30元/人)游玩50分钟。
秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗展品,被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一直径近3米的巨大的转经筒,供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:八一
第7天
拉萨BUS羊卓雍错BUS日喀则(400KM (汽车)
早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——羊卓雍错(含30元/人,参观20分钟),湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡,沿途观赏雪巴拉山,冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后,前往素有英雄城之称的“江孜古城”,走进古城,严谨的古城民风一览无余,晚抵后藏重镇日喀则。
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:日喀则
第8天
日喀则BUS拉萨(300KM 盘山道 行程约5小时海 拔约3658米) (火车)
早餐后游览“后藏”第一寺庙——
扎什伦布寺(含55元/人,参观时间1小时)、班禅新宫。
扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。
*温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:拉萨
上午驱车经世界上海拔最高的公路,可以远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿(海拔7117米)。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。前往藏北著名景点—【
纳木错】(游览约1小时)。
纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。
【今日看点】
纳木错是中国第二大的咸水湖,为世界上海拔最高的大型湖泊。“
纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。
【温馨提示】身体已适应高原气候,今天全天都是户外活动及观光,海拔在4300米,风景绮丽,全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套,藏北气温较拉萨市区底。今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品
【今日购物】:茶叶或藏刀(40分钟,西藏特产适合馈赠亲友)
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:
早餐后退房,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘13:45的特快T28次火车返回北京!
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:
火车上(全程行驶43小时)
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:
早上8点,抵达北京
餐食:早/包含
午/包含 晚/包含
住宿:
1.住宿
舒适型酒店:拉萨、地区入住经济舒适性酒店,双标间或同级,独立卫生间,不提供自然单间。
注:单男单女请提前补房差,否则尽量安排加床/三人间,如不能安排请现补方差。
2.用餐标准:6早110正,正餐八菜一汤,十人一桌,不含洒水,其中有2顿露餐,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。
3.景点门票:含景点首道门票(不含
布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元),
4.用车:全程旅游专用车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
5.导服:优秀中文导游服务
6.购物店:进店7个。
【参考购物点:迪矿博物馆(天珠、唐卡、绿松石、红珊瑚、地毯)、藏医学院(藏药)、牦牛王(牦牛肉干)、茶马古道藏茶(藏茶)、比日神牦牛梳、恒康生物(美容保健药品)、御锋刀具(藏刀)、藏本草精油(成[草]药)、扎西德勒地毯(天赐缘工艺品)】